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Coucou ma belle, comme je te l'ai déjà dit, ne te stresses pas tout va bien se passer , le personnel est super ! Ils seront attentifs a la moindre douleur et sauront te rassurer si ca ne va pas ;-) Voici quelques idées de recettes :* Poulet en papillotte : Dans une feuille d'aluminium, tu mets une escalope de poulet sur laquelle tu poses des tranches de tomates puis tu ajoutes basilic, herbes de provence, ail , un peu de sel et du poivre.

* Poulet (ou crevettes) au curry : Faire blanchir les carottes dans de l'eau dans laquelle tu peux emietter un peu de cube "bouillon pot au feu" et des épices type paprika , curry, tandoori ... puis une fois l'eau est presque évaporée tu rajoute des oignons , du poulet (ou crevettes) et un peu de tomates coupées en petits dès pour qu'ils fondent (avec un peu d'eau si ca accroche trop a la casserole)

* Poisson en papillotte (avec sel poivre et épices de ton choix et dés de tomates si tu veux) accompagné d'épinards, de carottes a la vapeur ou de purée de brocolis* Jambon de poulet avec haricots verts ail et persil - ou - courgettes a la vapeur - ou - poêlée de champignons

* Pot au feu au poulet (excellent)

J'espère que tout ça t'aidera et aidera les futur(e)s opéré(e)s ... courage et à très vite !! Gros bisous !!! Flo