Signalement d'un message offensant

J'ai également été opérée d'un bypass en novembre..... et 8 mois plus tard j'ai perdu 30 kg. Je mange à tout les repas, mais je ne fait plus de collation . En général j'ai toujours fain quand je passe à table, mais après quelques bouchées, je n'ai plus faim mais je continue de manger.... d'abord car il faut se nourir, et que mon corp en a besoin. De plus et celon les recommandations d'andrée, les repas doivent durée 30 minutes.....

Par contre il m'arrive quelques fois d'avoir la sensation de faim en cours de journée et ma première réaction est de BOIRE, vu que je bois pas pendant les repas, il me faut toujours boire dans le journée pour arriver à 1l/1.5l, et souvent ma sensation de faim passe.... alors est-ce vraiement de la faim, ou une vielle habitude de "griniotage" ???? Souvent après avoir bu, je sort marcher ou faire du sport et là en fait je n'avais pas faim !

Il nous faut combatre les vieux démonds, et changer nos habitudes, pour toujours alors définir la faim et un Gros Défi !!!